Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen, maar toch brengen miljoenen van ons meer dan acht uur per dag door, voorovergebogen over een toetsenbord. Na verloop van tijd leidt deze zittende levensstijl tot wat we vaak de ‘kantoorhouding’ noemen. Gekenmerkt door naar voren hangende schouders, een stijve nek en een samengedrukte onderrug, zijn houdingsproblemen door bureauwerk vandaag de dag een van de belangrijkste oorzaken van chronische pijn.

Wanneer je aan een bureau zit, worden de spieren in je borstkas strak en kort, terwijl de spieren in je bovenrug juist overbelast en zwak worden. Deze disbalans veroorzaakt het bekende branderige gevoel tussen je schouderbladen en spanningshoofdpijn die begint bij de basis van je schedel. Bovendien zorgt langdurig zitten voor compressie van de onderrug en strakke heupbuigers, wat leidt tot lage rugpijn.

Massagetherapie is een van de meest effectieve manieren om deze moderne kwalen tegen te gaan. Een bekwame masseur kan zich richten op het losmaken van de strakke borstspieren die je schouders naar voren trekken, terwijl tegelijkertijd de pijnlijke knopen in je bovenrug en nek worden weggemasseerd. Ook kunnen er gerichte technieken worden toegepast op de bilspieren en onderrug om de druk van het constante zitten te verlichten.

Naast pijnbestrijding verbetert massage de lokale bloedsomloop, waardoor verse zuurstof naar de stagnerende, stijve spieren wordt gebracht. Voor kantoorwerkers is het regelmatig inplannen van een massage niet alleen een moment van ontspanning, het is noodzakelijk onderhoud om je houding recht, je geest scherp en je lichaam pijnvrij te houden.